La gym-poussette débarque en France !

On avait déjà vu, dans les parcs de Montréal, des dizaines de femmes baladant leur bébé en poussette tout en s’agitant. (Lire le billet ici). Bonne nouvelle : la cardio-poussette débarque en France !

Ce concept québécois lancé en 2001 a d’abord conquis l’Amérique du nord avant d’envahir la Grande-Bretagne. Au tour de la France ! Paris, Toulouse, Nice et Nantes viennent de se laisser tenter par cette activité de plein air pour mamans et enfants.
C’est Sophie Lanternier qui a souhaité faire découvrir ce sport aux françaises sous le nom de gym-poussette. Pour changer des bébés-nageurs, favoriser les contacts pendant le congés-maternité et éviter à la maman de courir après un mode de garde plutôt que son bien-être. For mum. D’où form’mum.
Comme les québécoises, les mamans françaises vont pouvoir répondre un oui à l’unisson à la question t’as-tu fait ton gym ? !

L’idée est originale mais pas farfelue. Tout est pensé dans cette cardio-poussette à la française pour respecter les corps fragiles du nourrisson et de la jeune mère affectée par l’accouchement. Médecins et professionnels du sport se sont concertés pour offrir des enchaînements de mouvements en douceur. Le crédo pour maman : pas d’abdo, pas de bobo. Pour bébé : pas de secousse, pas de trémousse. Une heure de bien-être et de bol d’air. Pour se faire plaisir avec bébé certes, mais surtout pour le bonheur de maman. Enfin, si l’enfant pleure, pas de leur. On l’écoute et on reprend le rythme. Marche pour bercer l’enfant, échauffement, renforcements musculaires, étirements… Le tout derrière ou à côté de la poussette et sous les bons conseils du coach sportif.

Aujourd’hui, c’est Stéphanie qui guide les mères avec leur bébé. Diplômée d’état et aussi maman, elle est très à l’écoute. Elle adapte sa gym-poussette aux conditions physiques de ses élèves. Un véritable moment de détente, de remise en forme, d’échange et de convialité. Même les enfants participent : ils encouragent leur mère avec de beaux sourires, un calme et une patience incroyables. Visiblement, ça leur plait ! Dommage qu’ils soient trop grands pour être portés pendant l’exercice du développer-coucher.

Des dizaines de femmes participent chaque semaine, parfois plusieurs fois par semaine, à ces séances dans les espaces verts des grandes villes.  Allez les mamans, chaussez vos baskets, embarquez bébé et poussette : direction votre bien-être. Vous verrez, c’est un fait !

+ d’infos sur la Gym-poussette Form’mum :
– Pour maman et nourrisson de plus de 8 semaines jusqu’à ce qu’il accepte de rester dans la poussette
– Certificat médical pour la maman et séances de rééducation périnéale éffectuées
– Cours en semaine et le samedi matin avec un coach sportif
– Séance d’1h dans un parc ou bois. Eté comme hiver mais si pluie, annulation
– 15€ la séance, 70€ les 5, 110€ les 10

Contacts Gym-poussette Form’mum : 
http://www.form-mum.com
contact@form-mum.com / 09 81 22 30 18

Photos © Anne Pkt :
Le cours de gym-poussette qui a été photographié est le nouveau cours du samedi matin. D’où le nombre de participantes. Les autres séances rassemblent une dizaine de mamans et enfants.

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A propos annepkt

PRÉSENTEMENT est le blog d'une française partie en PVT au Québec en 2011. L'objectif : partager cette expérience puis de retour à Paris, faire le lien entre PARIS et MONTRÉAL, la France et le Québec. Culture, web, reportages, bons plans ou commentaires sur le lifestyle franco-québécois... Contact : annepkt@yahoo.fr // Facebook : PRÉSENTEMENT PARIS-MONTRÉAL
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